jueves, 29 de enero de 2015

Doctor, ¿antes o después de las comidas? I/IV



Hoy voy a iniciar una serie de post en relación a los fármacos y las interacciones de estos con las cosas habituales que consumimos cada día. Toda la información la he sacado de un amplio y magnífico trabajo que por su extensión he preferido fraccionarlo y cuya autoría figura al pié del post.

Hoy comenzamos con una pregunta muy habitual

"Doctor, ¿antes o después de las comidas?"

Una pregunta que los pacientes suelen hacer a su médico o farmacéutico es cuándo deben tomar los medicamentos con relación a las comidas (antes, después, evitando algún alimento concreto, etc).

Es cierto que hay algunos alimentos que pueden alterar la acción de determinados fármacos haciendo que su efecto no sea el deseado. Cuando ocurre, decimos que se produce una “interacción entre el alimento y el medicamento”.

Es muy importante que tengamos en cuenta que las interacciones pueden producirse, no sólo con los medicamentos que el médico nos receta sino que también pueden producirse con aquellos productos que podemos comprar en la farmacia o en herbolarios y que no necesitan receta (productos dietéticos, productos a base de hierbas, vitaminas, suplementos minerales, etc). Debemos informar siempre al médico y al farmacéutico acerca de todo lo que estamos tomando y ellos nos darán las instrucciones y consejos necesarios. 

¿Cómo deben tomarse los medicamentos con relación a las comidas?

Hay medicamentos que es mejor tomarlos antes, otros durante o después de las comidas, y algunos de ellos deben tomarse evitando algún alimento concreto.

¿Cómo deben tomarse aquellos medicamentos que nos recomiendan tomar “en ayunas”? En ayunas significa que deben tomarse por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido. Esta recomendación se debe a que si tomamos estos medicamentos durante una comida o después de haber comido, es decir con alimentos en el estómago, no se absorberán correctamente y perderán su efecto.

¿Cómo deben tomarse aquellos medicamentos que nos recomiendan tomar “con las comidas”? Con las comidas significa que deben tomarse durante la comida o justo después de haber comido. Esta recomendación se debe a alguno de los siguientes motivos:

Si tomamos estos medicamentos con el estómago vacío no se absorberán correctamente y perderán su efecto.

Si tomamos estos medicamentos con el estómago vacío nos pueden provocar dolor de estómago, náuseas, vómitos, etc.

¿Qué significa que debemos tomar un determinado alimento “separado” de un determinado medicamento? Hay algunos medicamentos que no son efectivos si se toman conjuntamente con un determinado alimento. En general, en estos casos, no hace falta que eliminemos este alimento de nuestra dieta, sino que simplemente debemos tomarlo separado del medicamento, dejando un espacio de 2 horas entre ellos. 

¿Qué debemos recordar?

  • Antes de tomar un medicamento, es recomendable leer las instrucciones del prospecto. En caso de duda, debemos consultar a nuestro médico o farmacéutico.
  • Las interacciones entre alimentos y medicamentos se producen cuando los alimentos alteran la acción de los fármacos haciendo que su efecto no sea el deseado.
  • Tomar un medicamento “en ayunas”, significa que debemos tomarlo por lo menos una hora antes de comer o por lo menos dos horas después de haber comido .
  • Tomar un medicamento “con las comidas” significa que debemos tomarlo durante la comida o justo después de haber comido.
  • Tomar un alimento “separado” de un determinado medicamento, significa que debemos dejar un espacio de 2 horas entre ellos.

MUY IMPORTANTE :

  • En este documento, se recogen las interaccions más habituales, pero no son las únicas. 
  • Entre paréntesis, hemos incluído algunas marcas comerciales que sirven de ejemplo, aunque hay muchas más.

Autor del documento

Eva LLobet Traveset i Rosa Madridejos Mora

Centre d'Informació de Medicaments

C.A.P. Mútua de Terrassa

lunes, 26 de enero de 2015

Todas la FAQs para donar Médula Osea


Estos días vemos por nuestra ciudad una nueva campaña para estimular la donación de médula osea. Cómo se hace y lo que supone lo explican muy bien en este video de la Fundación Carreras para que no te quede ninguna duda si te lo estás planteando

 

lunes, 19 de enero de 2015

A ti que te mola más: ¿Ser paciente activo o paciente pasivo?


¿Cuántos de vosotros tenéis una enfermedad crónica? Pues muchos y cada día más.

Cuando a uno le dicen que tiene un problema y que va a tener que convivir con él el resto de su existencia se producen respuestas diversas. Cada uno somos un mundo diferente. Pero hay cosas que uno debe saber
  • La evolución de la enfermedad, en general, va a depender de cómo te enfrentes a ella. De que te tomes en serio los cambios que se te indican, que tomes la medicación y de que evites lo que le perjudica.
  • Cuanto más conozcas de la enfermedad, será más fácil convivir con ella.
  • Tus estados anímicos influyen, y mucho, sobre la evolución de la enfermedad.
De todas estas cosas, y de muchas más, te puedes enterar en los cursos de "Paciente Activo". Son cursos amenos y en grupo dirigidos por otros pacientes como tú que tienen una enfermedad crónica y que se han formado para ayudar a otros a tomar conciencia de su enfermedad.

Los resultados son evidentes y solo falta que des el paso. En el 2015 te apuntas a uno de los cursos y verás los resultados.

Te puedes informar en la web de Paciente Activo o preguntar a tu médico o enfermera en el Centro de Salud


jueves, 15 de enero de 2015

Se nos rompió el amor de tanto usarlo


El tema de hoy, aunque no lo parezca, tiene mucho que ver con la salud. La salud de los miembros de una pareja que decide terminar su vida en común pero sobre todo la de los hijos.

A pesar de las buenas intenciones es demasiado habitual que las cosas repercutan en los hijos si no se tienen claras las consecuencias de actitudes egoístas y de confrontación. Por eso he decidido difundir esta pequeña y sencilla "Guía para poder afrontar la ruptura sin dañar a los hijos".

lunes, 12 de enero de 2015

Mujeres: ¿"se os cansó el corazón de tanto amar" u os está dando un infarto?


Por razones absurdas se consideran los infartos como un problema más de hombres que de las mujeres pero la realidad es diferente. Por eso se ha iniciado una campaña para concienciar a las mujeres de los síntomas del infarto y evitar así demoras en la correcta atención.

Toda la información la tenéis en esta web Mujeres por el Corazón




Pero no os engañéis, a las mujeres les dan los infartos como a los hombres, no porque "se os cansó el corazón de tanto amar", sino del maldito tabaco. Dejad de fumar si os preocupa vuestro corazón y luego destrozarlo de tanto amar, tanto si sois mujeres o sois hombres.

jueves, 8 de enero de 2015

Y después del cáncer ¿Qué?



Ha sido duro, muy duro, pero al final parece que las buenas noticias y la esperanza asoman tras vencer al cáncer. Pero ahora hay nuevas preguntas sobre mucha cuestiones que rondan en tu cabeza relacionadas con esa vuelta a la normalidad, ¿cómo recuperar a tu entorno?, ¿puedo hacer ejercicio?, ¿puedo mantener relaciones sexuales?, ¿y trabajar?

El Grupo Español de Pacientes con Cancer (GEPAC) han elaborado este manual para intentar responder a todas esas cuestiones




Si quieres saber más y ver testimonios de otros en tu misma situación, visita Todos somos supervivientes y comienza a disfrutar

lunes, 5 de enero de 2015

¿Te quedan dudas de lo bueno que es caminar?


Dos imágenes con un montón de razones para convencerte y conseguir que te muevas y mejores tu situación física y también, no lo olvides, la psíquica mejorando tu autoestima y reduciendo el estrés. Y si solo puedes caminar, camina. Paseito por las riveras del Nervión




jueves, 1 de enero de 2015

Desde el embarazo hasta los tres años de edad


La Asociación Española de Pediatría ha puesto a disposición de los padres y madres esta Guía para orientaros en los 3 primeros años con los críos. Una joya que todos los padres "recientes" tenéis que tener