Para viejos ya están los trastos y con la edad lo que se hace es acumular experiencia. Los años se pueden y se deben disfrutar pero algo hay que poner de nuestra parte. Esta no es una cuestión que se solucione yendo a un comercio y comprando vitalidad.
Para seguir la senda correcta, el Gobierno Vasco ha publicado una guía para el envejecimiento activo y saludable que te recomiendo que la leas y la practiques como si de una nueva religión se tratara. Abarca todos los aspectos que puedas necesitar (alimentación, ejercicio, autocuidados etc). Nunca harás una inversión más rentable
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