martes, 2 de abril de 2013

¿Doctor, tomo suficiente calcio?




La duda nos corroe. ¿Tomamos mucha cafeína? ¿Tomamos suficiente calcio?

En la OCU han elaborado unas calculadoras para que nos podamos resolver las dudas al respecto. Son sencillas e intuitivas.

Ahora que hay esa obsesión con el calcio que se toma, nos puede resultar útil para comprobar como con una ingesta variada y natural nos sobran pastillas de calcio ya que la alimentación es suficiente. Eso si, que nos de un poco el aire y el sol por lo de la vitamina D y nos ahorramos el tratamiento que en muchos casos es totalmente innecesario



Lo mismo resulta con la cafeina que tomamos. Y además incluye la lista de medicamentos que incluyen cafeina en su composición y que son unos olvidados en la mayoría de las veces.



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