lunes, 26 de septiembre de 2016

El Plato Saludable



Aunque el mejor consejo es "menos plato y más zapato", es incuestinable que hay que comer. Pero hay que comer bien. Hoy lo más importante es el concepto del "plato" y la distribución de los alimentos. Mucho mas que las dietas estrictas y sobre todo las milagrosas.

Amplia la información en esta enlace de Osakidetza. Alimentación saludable

Y por si te quedan dudas, ahí va el mensaje en un video

jueves, 22 de septiembre de 2016

Estilos de vida saludable




Hace más de un año os presenté una web del Ministerio de sanidad enfocada al bienestar emocional "Qué tal estás de bienestar emocional".

Pues bien, el Ministerio ha ido ampliando las áreas a tratar y esa página que os recomendaba, en la actualidad, forma parte de una estructura mucho mas amplia y ambiciosa bajo el genérico de "estilos de vida saludable".

Incluye información sobre actividad física y sedentarismo, tabaco, alimentación, alcohol, seguridad y la conocida sobre bienestar emocional.

Muy interesante, sobre todo las secciones de los falsos mitos. Echarle una ojeada

lunes, 19 de septiembre de 2016

Dona Médula, Dona Vida


El sábado pasado, 17 de septiembre, fue el Día Mundial del Donante de Médula Ósea y por eso he querido recordaros el tema.

Ya lo hicimos con otros post previos como Todas la FAQs para donar Médula Ósea y con Un compromiso hasta la médula donde os aclaramos las dudas que podáis tener.

Animaros, donar médula es donar vida. Si quieres más información pincha aquí

jueves, 15 de septiembre de 2016

Cómo minimizar los efectos secundarios de la quimioterapia


Si te encuentras en la situación de estar batallando contra un cáncer y estás con la quimio, sabes que hay algunos efectos secundarios que son habituales y los debes conocer. Desde el Grupo Español de Pacientes con Cancer han elaborado este manual con información muy práctica para controlar o minimizar los efectos secundarios de la quimio.

lunes, 12 de septiembre de 2016

jueves, 8 de septiembre de 2016

La visita al médico de un niño autista


Para los niños con problemas del espectro autistas, el ir a una consulta médica puede ser vivida como algo inquietante y agresivo. Por eso estos folletos para ayudar a preparar la visita pueden ser de utilidad.




lunes, 5 de septiembre de 2016

Galexia: un ayuda para los niños con dislexia


Galexia es un juego educativo en forma de App que mejora la fluidez lectora en niños con dislexia y dificultades de lectoescritura. Está desarrollada por profesionales de la Universidad de Granada.

Solo está, por ahora para Android. Tiene hasta su página en Facebook


jueves, 1 de septiembre de 2016

La forma correcta de aplicar los óvulos en las infecciones vaginales por hongos


La infecciones vaginales por hongos son muy frecuentes. Para su tratamiento es muy habitual el uso de los óvulos. Pero como en todo hay que aplicarlos correctamente.

Desde la I botika han elaborado estos folletos para que no te quede ninguna duda junto a algunas recomendaciones

jueves, 28 de julio de 2016

Deja de mirar y actúa


Señores y señoras. Estamos de estreno. La Consejería de Salud y Osakidetza han presentado una App con el nombre de Ayuda a la Parada Cardiaca para que todos los ciudadanos de Euskadi dejemos de ser espectadores pasivos ante una parada cardiaca y sepamos como actuar de forma eficaz ayudando a salvar vidas.

Y no mires para otro lado. Si, tú también.

La aplicación es sencilla. Tiene una parte formativa que es bueno leer y tener los conceptos claros. Si tienes alguna duda, pregunta a cualquier sanitario de tu Centro de Salud.

También te informa de si hay un desfibrilador cerca de donde estás. 

Te enseña a detectar una parada y a actuar.

No hay que tener miedo. Hay que actuar.




La podéis descargar para Android o para Ios. ¿A qué esperas para descargártela?

lunes, 25 de julio de 2016

Conoce la cantidad de rayos UV que hay hoy en tu ciudad


Si te han dicho que te debes proteger de los rayos ultravioletas, además de todos los consejos (crema de protección, sombra y un buen sombrero) te interesa conocer la radiación de rayos UV en el sitio donde estás.

Para eso está Ultraviolet, una App en casitodos los idiomas.



Solo está para Ios. Y no solo en verano

jueves, 21 de julio de 2016

Las vacunas a los 16 años


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo.

lunes, 18 de julio de 2016

Las vacunas a los 12 años


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo.

jueves, 14 de julio de 2016

Las vacunas a los 10 años


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

lunes, 11 de julio de 2016

Las vacunas a los 6 años


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

VAC_6_AnOS by Lis Ensalander

jueves, 7 de julio de 2016

Las vacunas de los 4 años


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

lunes, 4 de julio de 2016

Las vacunas a los 18 meses


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

jueves, 30 de junio de 2016

Las vacunas de los 15 meses


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

lunes, 27 de junio de 2016

Las vacunas de los 12 meses


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

Vac 12 Meses by Lis Ensalander

jueves, 23 de junio de 2016

Las vacunas de los 6 meses


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

VAC_6_MESES by Lis Ensalander

lunes, 20 de junio de 2016

Las vacunas de los 4 meses


El Gobierno Vasco ha presentado un Manual de Vacunaciones que es de lo mejorcito que se puede hacer en este campo. La información que contiene está más dirigida a los profesionales pero hay una parte que puede resultar muy útil a los padres sobre las vacunas que tocan a cada edad, informando de las enfermedades que se trata de prevenir, su eficacia y sus posibles efectos secundarios. La presentación es todo un acierto, visual, sencilla, amena. Muy buen trabajo

VAC_4_MESES by Lis Ensalander